Ritenzione Idrica – Scopri, Comprendi, Rivoluziona

Scopri, Comprendi, Rivoluziona
Questo eBook è molto più di una semplice guida: è un percorso che ti insegna a capire, ascoltare e trasformare il tuo corpo in modo consapevole.

✅ Capirai le vere cause (ormoni, infiammazione, stress)
✅ Strategie pratiche su allenamento, alimentazione e stile di vita
✅ Focus sul ciclo mestruale e come gestire i giorni “critici”
✅ Routine drenanti quotidiane che funzionano davvero
✅ Lista della spesa + consigli pratici

👉 Nessuna soluzione miracolosa, solo strumenti concreti e strategie reali per costruire il tuo cambiamento!