METODO, LOGICA E RISULTATI REALI.
PER UN CORPO CHE CAMBIA E RISPONDE.

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NON LO DICO IO, LO DICONO LORO.

LE TESTIMONIANZE DI CHI SI E' AFFIDATO A ME.

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TRASFORMAZIONE REALE, GUIDATA CON UN METODO VERO, TESTATO E PROFESSIONALE

CHI E' VALENTINA 

Ho trasformato fisici, mentalità e abitudini per anni, partendo da un approccio concreto e personalizzato.
Oggi porto tutto questo direttamente online, per guidarti passo dopo passo con un metodo che funziona davvero.

Se vuoi smettere di seguire allenamenti casuali, se sei stanca di diete tutte uguali…
…è il momento di costruire il tuo percorso su misura: allenamento, alimentazione, integrazione.

Non ti prometto miracoli, ma risultati reali e sostenibili.
Quando sei pronta, io ci sono.

 

LEGGI DI PIU' SU VALENTINA

I MIEI PERCORSI DI COACHING

Ogni percorso che propongo nasce da un metodo collaudato e professionale, frutto di anni di esperienza, studio e risultati concreti.

I miei programmi sono supportati da un APP dedicata, dove troverai:

- Allenamenti strutturati e personalizzati

- Video dimostrativi di ogni esercizio

- Sezione di monitoraggio dei tuoi progressi

- Supporto diretto e materiale extra

➡️ STARTER PACK

 

🔹 Per chi desidera un allenamento su          misura e gestito in piena autonomia 

 

Un programma pensato per chi vuole lavorare con metodo e struttura, ma con il giusto grado di indipendenza.

Perfetto se hai già un minimo di esperienza e cerchi una guida tecnica da seguire in autonomia.

 

Include:

 ✅ Allenamento personalizzato

 ✅ Accesso all’app con video esercizi 

e area monitoraggio

 ✅ Resoconto finale con valutazione dei progressi

 

Non include:

 

 ❌ Piano alimentare

 ❌ Guida all’integrazione

 ❌ Correzione video tecnica

 ❌ Assistenza WhatsApp


 

➡️ EVOLUTION PROGRAM

 

🎯 Per chi vuole un piano su misura  di struttura, feedback e supporto costante.

 

Ideale se vuoi un affiancamento vero e proprio nel tuo percorso.

Con questo programma avrai  allenamenti personalizzati, check regolari e correzioni tecniche, per costruire una trasformazione tangibile nel tempo.

 

Include:

 ✅ Allenamento personalizzato

 ✅ Accesso all’app con video esercizi

e area monitoraggio

 ✅ Check periodici (peso, misure, foto)

 ✅ Assistenza WhatsApp per dubbi tecnici

 ✅ Correzione tecnica video

 

Non include:

 

❌ Piano alimentare

 ❌ Guida all’integrazione

 

 


 

➡️ TRANSFORMATION JOURNEY

 

✨ Il percorso più completo: allenamento, nutrizione e supporto strategico.

 

Progettato per accompagnarti in un vero processo di trasformazione fisica e metabolica, questo percorso include tutto ciò che ti serve per raggiungere il tuo massimo potenziale, con un approccio personalizzato e professionale a 360°.

 

Include:

 ✅ Allenamento personalizzato e aggiornato

     ✅ Accesso all’app con video esercizi

 e area monitoraggio

✅ Check periodici (peso, misure, foto)

 ✅ Assistenza WhatsApp con supporto strategico

✅ Correzione tecnica video

 ✅ Piano alimentare personalizzato

 (dieta o schema a macros)

 ✅ Guida completa all’integrazione

 

 

NON LO DICO IO,
LO DICONO LORO.

LE TESTIMONIANZE DI CHI SI E' AFFIDATO A ME.

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LA MIA MISSIONE 

GUIDO OGNI DONNA VERSO LA SUA VERSIONE MIGLIORE, IN MODO SANO, SOSTENIBILE E CONSAPEVOLE 

Da anni accompagno le donne nel loro percorso di transformazione, con un approccio che unisce esperienza pratica, competenza scientifica e un lavoro mirato sull'equilibrio del corpo.

 

Ogni percorso, programma e guida che realizzo nasce con un obbiettivo preciso: permetterti di migliorare la tua forma fisica in modo concreto e sostenibile.

 

Credo nella trasformazione femminile come processo globale: fisico, fisiologico e mentale. Non si tratta solo di raggiungere un risultato estetico ma di far funzionare il proprio corpo dall'interno: con metodo, strategia e costanza.

 

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Da anni accompagno le donne nel loro percorso di transformazione, con un approccio che unisce esperienza pratica, competenza scientifica e un lavoro mirato sull'equilibrio del corpo.

 

Ogni percorso, programma e guida che realizzo nasce con un obbiettivo preciso: permetterti di migliorare la tua forma fisica in modo concreto e sostenibile.

 

Credo nella trasformazione femminile come processo globale: fisico, fisiologico e mentale. Non si tratta solo di raggiungere un risultato estetico ma di far funzionare il proprio corpo dall'interno: con metodo, strategia e costanza.

 

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I MIEI PERCORSI DI COACHING

Ogni percorso che propongo è costruito su misura, con l'obiettivo di offrirti un'esperienza completa, strutturata e davvero efficace.

Attraverso una piattaforma dedicata potrai seguire il tuo percorso in modo chiaro e organizzato, qui troverai:

  • Il tuo allenamento su misura 
  • Video dimostrativi di ogni esercizio
  • Un'intera sezione di monitoraggio dei tuoi progressi
  •  Supporto diretto e materiale extra

I MIEI PERCORSI DI COACHING

Ogni percorso che propongo è costruito su misura, con l'obiettivo di offrirti un'esperienza completa, strutturata e davvero efficace.

Attraverso una piattaforma dedicata potrai seguire il tuo percorso in modo chiaro e organizzato, qui troverai:

  • Il tuo allenamento su misura 
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STARTER PACK

 

🔹 Per chi desidera un programma personalizzato e gestito in piena autonomia 

 

Un percorso pensato per chi vuole lavorare con metodo e struttura, ma con il giusto grado di indipendenza.

Perfetto se hai già un minimo di esperienza e cerchi una guida tecnica da seguire in autonomia.

 

Include:

 ✅ Allenamento personalizzato

 ✅ Accesso all’app con video esercizi 

e area monitoraggio

 ✅ Resoconto e check con valutazione dei progressi

 

Non include:

 

 ❌ Strategia alimentare

 ❌ Guida all’integrazione

 ❌ Correzione video tecnica

 ❌ Assistenza WhatsApp


 

 

 EVOLUTION PROGRAM

 

🎯 Per chi vuole un piano su misura e un supporto costante.

 

Ideale se vuoi un affiancamento vero e proprio nel tuo percorso.

Con questo programma avrai  allenamenti personalizzati, check regolari e correzioni tecniche, per costruire una trasformazione tangibile nel tempo.

 

Include:

 ✅ Allenamento personalizzato

 ✅ Accesso all’app con video esercizi

e area monitoraggio

 ✅ Check periodici (peso, misure, foto)

 ✅ Assistenza WhatsApp 7/7

 ✅ Correzione tecnica video

 

Non include:

 

❌ Strategia alimentare

 ❌ Guida all’integrazione

 

 

 


 

 

TRANSFORMATION JOURNEY

 

✨ Il percorso più completo: allenamento, nutrizione e supporto strategico.

 

Progettato per accompagnarti in un vero processo di trasformazione fisica e metabolica, questo percorso include tutto ciò che ti serve per raggiungere il tuo massimo potenziale, con un approccio personalizzato e professionale a 360°.

 

Include:

 ✅ Allenamento personalizzato e aggiornato

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SCOPRI IL MIO EBOOK:
Rivoluziona la tua forma fisica,
ora puoi acquistare la mia guida definitiva contro la Ritenzione Idrica

Ti senti gonfia, bloccata, frustata davanti allo specchio?

 

Questo eBook è pensato per te e per tutte le donne che si sentono intrappolate in un corpo che non riflette le proprie aspettative.

 

Insieme capiremo cos'è davvero la ritenzione idrica, perchè si manifesta e come contrastarla in modo efficace e sostenibile, senza soluzioni estreme o approcci inutili.

 

Impareremo a riconoscere i segnali del tuo corpo, a riattivarlo dall'interno e a trasformarlo una volta per tutte, ritrovando l'equlibrio e la leggerezza che hai sempre cercato.

“Dopo anni passati a sentirmi gonfia senza capire il perchè, questa guida mi ha aperto gli occhi. Ho finalmente capito come funziona il mio corpo e cosa fare per sgonfiarmi. Consigli pratici, chiari e finalmente realistici.”

Francesca G. | 32 anni
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Scopri il mio nuovo eBook pensato per tutte le donne che si sentono gonfie, bloccate, frustrate dai continui cambiamenti del proprio corpo.

In questa guida ti spiego in modo semplice ma completo cos'è davvero la ritenzione idrica, come riconoscerla, cosa la peggiora e soprattutto come contrastarla in modo naturale, senza soluzioni estreme o diete folli.

Imparerai a conoscere il tuo corpo, a leggere i segnali che ti manda e ad attivare una routine efficace per trasformarti una volta per tutte.

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DAL MIO PERCORSO, AL TUO CAMBIAMENTO.

 

Mi chiamo Valentina del Giudice, sono personal trainer e coach online, laureata in Scienze Motorie e specializzata in allenamento femminile e ricomposizione corporea.

La mia passione per il fitness nasce da lontano e nel tempo mi ha portata a diventare atleta di bodybuilding, partecipando a numerose competizioni ufficiali.

Negli anni ho aiutato centinaia di donne a trasformare il proprio corpo e a ritrovare un equilibrio reale tra allenamento, alimentazione e benessere mentale.

Ho seguito numerosi corsi di specializzazione in ambito nutrizionale e sportivo, costruendo un metodo basato su rigore scientifico, esperienza pratica e attenzione alla persona.

Il mio approccio non si limita a una scheda o a un piano alimentare: guido ogni donna in un percorso su misura che valorizza il corpo, migliora la salute e rafforza l’autostima.

Lavoro ogni giorno con un solo obiettivo: rendere accessibile un percorso concreto, mirato e sostenibile.

Niente scorciatoie. Niente false promesse. Solo consapevolezza, metodo e risultati concreti.

Il mio obiettivo è guidare chi si affida a me passo dopo passo, con un approccio che unisce scienza, esperienza e ascolto.

Il corpo che desideri non è un sogno irraggiungibile ma un risultato concreto se il percorso viene guidato nel modo giusto.

Inizia oggi. Sarò felice di accompagnarti nella tua trasformazione.

 

Ti aspetto!

 


 

La Tua Trasformazione
 non finisce qui.

Ogni giorno condivido mindset, allenamento, motivazione sul mio profilo instagram. Ti spiego come allenarti in modo efficace, senza perdere tempo. Routine, tecnica, consigli reali, ogni giorno.

53k Followers

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Mi chiamo Valentina del Giudice, sono personal trainer e coach online, laureata in Scienze Motorie e specializzata in allenamento femminile e ricomposizione corporea.

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Ho seguito numerosi corsi di specializzazione in ambito nutrizionale e sportivo, costruendo un metodo basato su rigore scientifico, esperienza pratica e attenzione alla persona.

Il mio approccio non si limita a una scheda o a un piano alimentare: guido ogni donna in un percorso su misura che valorizza il corpo, migliora la salute e rafforza l’autostima.

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Mi chiamo Valentina del Giudice, sono personal trainer e coach online, laureata in Scienze Motorie e specializzata in allenamento femminile e ricomposizione corporea.

La mia passione per il fitness nasce da lontano e nel tempo mi ha portata a diventare atleta di bodybuilding, partecipando a numerose competizioni ufficiali.

Negli anni ho aiutato centinaia di donne a trasformare il proprio corpo e a ritrovare un equilibrio reale tra allenamento, alimentazione e benessere mentale.

Ho seguito numerosi corsi di specializzazione in ambito nutrizionale e sportivo, costruendo un metodo basato su rigore scientifico, esperienza pratica e attenzione alla persona.

Il mio approccio non si limita a una scheda o a un piano alimentare: guido ogni donna in un percorso su misura che valorizza il corpo, migliora la salute e rafforza l’autostima.

Lavoro ogni giorno con un solo obiettivo: rendere accessibile un percorso concreto, mirato e sostenibile.

Niente scorciatoie. Niente false promesse. Solo consapevolezza, metodo e risultati concreti.

Il mio obiettivo è guidare chi si affida a me passo dopo passo, con un approccio che unisce scienza, esperienza e ascolto.

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